[size=3]今天发生了一件特别有趣的事，吃过晚饭后，匆匆来到鸽棚瞄了一眼，还没来得及喂鸽子，就被佬友叫去山谷游泳，到山谷里来游水的人蛮多，有佬佬少少，男男女女，挻有意思的。
山谷地型特别，山路更是十八弯呀，佬友说这路学开车最好，雷人～！一失误，车子和人就掉到山沟里去了；水基本都在1米至2米之间，最深估计也有3-5米，有几位朋友正在学游泳，水刚好，不深也不浅，是练习的好地方，呵呵，看到他们游泳的动作真让我笑到牙掉了，蛙泳的动作超搞笑咯～，想想当初，自己学游泳也喝了不少河水呀！真是不喝河水，学不会游水；哥爷们几个人一起戏水，玩呀玩...时间很快过去1个多小时，泡了也有一段时间了，刚好天空下起小雨，准备回去；回来已经很晚了。
来到鸽棚喂鸽子，天色已晚，鸽子看东西模模糊糊，能见度很低，打着灯火照明，鸽子看到食物，个个像饿狼一样抢食，呵呵，进食饱了，都开始喝水，才发现水槽里的水已经喝光了，使我很惊讶! 早晨都是我那兄弟帮忙喂，自己即还在猪猪的熟睡，晚上基本是在零晨后才肯去充电哈，人嘛，有时会偷懒一下的！真不能成习惯，一旦养成坏习惯，后果很严重！
回到房间，拿起锁匙左转转右扭扭，就是打不开门，郁闷、无奈，被拒之门外！感觉真不好受，相当无语，有锁匙了还打不开，崩溃～！硬着头皮死活弄了十几分钟，没办法，回到到宿舍坐了一会，看下书...突然想现次去试着打开门，拿着锁匙，来到房间，锁匙一用力扭，传来一个小声音，门开了，我倒，原来是扭错方向，吐血...居然有这么一回事，有可能是今天游泳脑进水了，哈哈，自己佬潜水，真是脑子进水了！
[color=#000000]最近看到佬刘总在深夜写日记，真让我震憾，居然发展到这种程度，很不简单，不知佬刘为何喜欢在深夜里写日记，也许深夜是他灵感大爆发的时刻吧?但，我还是劝爱熬夜的朋友,太晚睡觉等于自杀!!! 一个小小的告诫!
这是我无意中看到的故事!
沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐.
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
[color=#FF1493]附：人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。[/size][/color]
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生命的健康，在于有规律的作息.
请及时充电
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时间：2009-8-10 14:00:00
时间：2009-8-5 10:57:00
时间：2009-8-4 15:26:00
时间：2009-8-4 14:36:00
时间：2009-8-3 23:14:00
