黄金周眨眼就过去了，又到了24节气的第17个节气-寒露。
　　公历每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。
　　根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，10月8日是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢？
　　“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。
　　而作为养鸽者来说，10月份也是训放的关键时刻。十月份基本到了换毛的后期，随着天气的转凉，这几天上楼打扫，小毛换得厉害。现在是需要增加营养的时候，油料作物可多增加一点。
　　前期由于羽毛没有换干净，训放也推迟了，到9月底才开始训放，这次国庆节天气还是很帮忙的，基本以晴好天气为主，温度也是在20~25度，正是训放的大好日子。从30公里~100公里连续放了几次，很幸运鸽子基本一羽未丢，有点出乎自己的意料。明天鸽会将集鸽训放200公里，这一战比较关键，可能是个分水岭，该回的就回了，该丢的就丢吧。
　　训放后的观察也是很重要的，每日早晨看粪便 就知道鸽子养的好坏了。养鸽没有技巧，身体是关键，有些话就讲到这里，祝大家都能取得好成绩。